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장기화된 저금리 기조로 인해 시중은행들의 금리가 형편없이 낮죠. 그렇지만 위험을 싫어하시는 분들에게는 은행만큼 안전한 투자처가 없는것도 사실입니다. 비트코인이나 주식, 부동산으로 돈을 많이 벌었다는 소식도 들리지만 왠지 내가 들어가면 손해가 날 것 같아 섣불리 투자할 수 없는 것도 현실이죠. 저금리 기조에도 불구하고 적금이나 예금을 선호하시는 분들에게 시중 은행들의 금리를 바로바로 비교할 수 있는 곳이 있어 소개합니다. 바로 은행연합회 소비자포털인데요, https://portal.kfb.or.kr/main/main.php 전국은행연합회 소비자포털 금융상품정보, 금리/수수료 비교공시, 금융서비스정보, 소비자정보, 금융교육 portal.kfb.or.kr 우선 홈페이지에 접속하면 금리/수수료 비교공시라는 상단..

주택문제로 어려움을 겪고있는 대학생이나 청년 신혼부부 그리고 고령자와 주거급여수급자 등을 위하여 임대주택을 공급하는 복지정책을 실시하고 있습니다. 바로 행복주택인데 전용면적 45제곱미터 이하 주택을 그 대상에 따라 근처 주택 시세보다 60~80% 저렴한 임대료로 6년에서 최대 20년까지 공급합니다. 입주자모집 공고문을 확인한 다음 희망지구 사업시행자 누리집에 접속하여 청약시스템을 이용하여 청약을 합니다. LH누리집은 www.lh.or.kr로 접속하면 되고 SH누리집은 www.l-sh.co.kr로 접속하시면 됩니다. 입주자격은 다음과 같습니다. 대학생의 경우 미혼의 무주택자로서 재학중이거나 다음 학기에 입학 또는 복학 예정인 경우, 또 대학 및 고등학교를 졸업 또는 중퇴 후 2년 이내인 사람입니다. 이 때..

살을 빼고 싶은데 만사가 귀찮고 어디서부터 시작해야할지 막막한 분들도 많을 것입니다. 이런 분들에게 녹차는 다이어트의 첫걸음을 떼는데 좋은 식품이 될지도 모르겠습니다. 우리 주변에는 체중감량에 대한 다양한 조언과 방법, 성공사례들이 넘쳐나고 있습니다. 그 중에 자신에게 맞는 다이어트 방법들이 분명히 존재할텐데요, 대체로 운동과 함께 항상 지적되는 요소가 바람직한 식습관입니다. 녹차 카테킨은 지방을 태우는데 도움을 줍니다.평소 잘 움직이지 않는 성격인데다가 식사량도 많은 경우 몸 구석구석 지방이 축척되어 살이 찌기 마련입니다. 녹차에는 신진대사를 높여주는 효능을 가진 '카테킨'이라는 성분을 함유하고 있습니다. 몇몇 연구에서는 매일 녹차를 꾸준히 마신 경우 아무것도 하지않은 바람과 비교해 체중이 낮거나 감량..

내 몸속 3대 청소부 - 혈액, 림프액, 뇌척수액 우리 몸 안에는 순환하는 흐름이 있습니다. 바로 혈액 순환, 림프 순환, 그리고 신경의 순환이며 그 중 하나가 뇌척수액의 순환입니다. 이러한 체내 흐름이 차질없이 잘 흐르고 있다면 신체는 건강하다고 할 수 있습니다. 그러나 순환에 차질이 생긴다면 신체에 어떤 변화를 초래하기도 합니다. 혈액은 혈관을 따라 우리 몸 구석구석을 돌아다니며 산소와 영양분을 공급하고 세균으로부터 우리몸을 방어하며 몸 속에 쌓은 노폐물을 운반하는 기능을 합니다. 림프는 '체내 청소기'로 불리며 몸속 노폐물을 없애는 기능을 합니다. 림프가 막혀 림프액이 제대로 순환이 되지않으면 노폐물이 체내에 쌓이게 되어 부종이나 피부질환 및 암을 유발할 수 있습니다. 뇌척수액은 뇌를 싸고 있는 피..

스트레스 호르몬 - 코르티솔(cortisol) 코르티솔(cortisol)은 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬으로 코티솔, 코티졸, 코르티졸 등으로 불립니다. 우리 신체가 스트레스 상황에 대처하는 데 있어 적절히 대응할 수 있도록 필요한 에너지를 신체에 공급하는 역할을 합니다. 또한 뇌가 다양한 종류의 스트레스에 반응하여 스트레스를 풀 수 있도록 도와줍니다. 하지만 코르티솔 수치가 너무 높으면 이 스트레스 호르몬은 도움이 되기 보다는 역효과를 낼 수 있습니다. 시간이 지날수록 체중이 증가되고 혈압을 상승시키며, 수면장애, 불안감, 만성피로 등 심신에 악영향을 미치고 면역기능 또한 저하시켜 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 높은 코르티졸 수치가 신체에 미치는 작용 • 체중증가코르티솔은 식욕을 증..

수많은 요리에 사용되는 기본 of 기본 식자재 - 달걀, 그리고 그 크기에 따른 종류와 명칭을 알아보겠습니다. 계란은 후라이, 달걀찜, 빵, 볶음밥, 김밥, 라면 등 우리가 즐겨먹는 요리에 없어서는 안 될 귀중한 식자재 중 하나입니다. 그러면서도 너무나 흔하기 때문에 그 영양적 가치가 저평가되는 경향도 있는 것이 사실입니다. 한번씩 조류독감 여파로 달걀 값이 크게 올라갈때도 있는데요, 이전보다 배이상 높은 값을 지불해야 할때에는 구매를 망설이는 사람들도 많습니다. 마트나 재래시장에서 계란을 살 때 좀 더 경제적인 구매를 위하여 무게에 따른 분류를 살펴볼 필요가 있습니다. 예컨대 똑같은 30개짜리 계란 한판이라도 1000g이 넘을수도 있고, 800g이 안될 수도 있습니다. 가격차이가 그렇게 크지않다면 무게..

인터넷 속도 빠르게 하는 팁 느려터진 인터넷 속도 때문에 스트레스를 받은 경험이 다들 있으실 것입니다. 인터넷 체감 속도를 조금 더 빨리 만들어주는 인터넷에 돌아다니는 몇 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 사실 이러한 방법은 크게 인터넷 속도를 향상시킨다든지 하는 경우는 별로 없습니다. 이보다는 악성코드, 바이러스를 제거하거나 하드웨어 중 하드(HDD) 부분을 SSD로 교체한다던지 인터넷 회선 자체를 바꾸는 것이 확실한 효과를 보는 방법일 것입니다. 그럼에도 불구하고 조금 더 나은 인터넷환경을 위해 이러한 방법을 알아놓는 것도 좋을 것입니다. 1. 네트워크 설정 ① 보조프로그램의 명령프롬프트를 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 '관리자 권한으로 실행'을 클릭합니다. 그러면 아래 화면과 같이 "관리자: 명령 프롬..

익스플로러11 업데이트시 '지원되지 않는 운영 체제입니다. Internet Explorer 11을 설치하려면 Windows 7 SP1 또는 Server 2008 R2 SP1이 필요합니다.' 메세지와 함께 업데이트를 할 수 없는 경우가 있습니다. 이는 익스플로러11 수동 설치 파일이 있더라도 업데이트할 수 없으며 윈도우 7 서비스 팩 1을 설치해야 해결할 수 있습니다. 몇 번이고 설치를 진행하더라도 오류메세지는 여전히 뜨며, 다른 방법으로는 도저히 해결이 안되더군요. 윈도우 7 서비스 팩 1은 포털사이트 자료실에서 직접 다운로드받거나 다음의 경로를 통해 마이크로소프트 사이트에서 직접 내려 받을 수 있습니다. 마이크로소프트 윈도우7 서비스 팩 1(KB976932) 다운로드▶ 다운로드 선택화면이 뜨면 자신의 ..

모니터에 윈도우10 업데이트 알림 메세지가 자꾸 올라와 작업 도중에 제멋대로 재부팅을 한다는 등 성가신 일들이 생기곤 합니다. 기본적으로 업데이트를 하게끔 설정이 되어 있는데 이전 윈7과는 달리 제어판에서 업데이트 일정을 설정할 수 없게 되어 있습니다. 개인적으로 마이크로소프트사에서 이걸 건드리지 못하게끔 꽁꽁 숨겨놓았다는 느낌을 받았습니다. 윈도우 서비스 관리 콘솔에서 설정을 하면 되는데 별로 어렵지 않게 끝낼 수 있습니다. 윈도우키 + R키를 눌러 services.msc를 치면 서비스 관리창이 뜹니다. 서비스(로컬) 항목중에 Windows Update가 있는데 자동으로 설정되어 있을 확률이 높습니다. 마우스 오른쪽 버튼을 눌러 속성에 들어갑니다. 시작유형을 사용안함으로 바꾸면 끝납니다. 너무 오래 u..

부산의 대표적인 여행지라면 해운대나 광안리를 떠올리실텐데, 서쪽 지역에도 다대포나 송도과 같은 바다를 낀 지역이 유명한 관광명소로 자리잡아가고 있습니다. 송도는 한 때 관광지라고 하기에는 너무 초라하게 느껴지던 곳이었지만 되살리려는 지역사회의 노력 끝에 이제는 인기 명소가 되어가고 있습니다. 송도케이블카 운행시간 및 정보2017년 개장한 송도해상케이블카는 동쪽에 있는 송림공원에서부터 서쪽의 암남공원까지 약 1.6km를 연결하고 있어 바다 한가운데를 가로질러가는 짜릿한 느낌과 바다 경치를 공중에서 볼 수 있는 특별한 경험을 전해줍니다. 케이블카 이름도 부산에어크루즈라고 지어 하늘과 바다를 대표하는 비행기와 크루즈를 떠올리게 만듭니다.송도케이블카는 두 가지 모델이 운행중인데, 일반적인 에어크루즈와 바닥이 투..