유익한 생활정보 길잡이

코코넛 오일은 알려진 만큼 건강에 유익할까요? 코코넛 오일(coconut oil)은 야자유(椰子油)라고도 하며 필리핀, 인도네시아 등 열대지방 해안가에 자생하는 야자나무 열매의 배젖에서 추출한 기름을 말합니다. 코코넛 오일은 연예인들이 광고하며 인터넷이나 여러 매체를 통해 건강, 미용에 효과가 아주 높다고 알려져있습니다만 실제로는 부작용도 있으니 잘 살펴보고 활용하시길 바랍니다. 현재 여기저기 소개된 코코넛 오일의 효능에 대해 요약해보자면 다음과 같습니다. 지방 연소에 효과적이어서 다이어트에 도움이 되고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰져 동맥경화나 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움을 주며, 피부염, 탈모 예방, 암 예방, 노화 방지, 변비 개선 등 아주 다양한 효능이 있다고 소개되고 있습니다. 하지만 ..