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감기에 피해야 할 음식 6가지계절마다 찾아오는 감기로 고생하는 분들이 많습니다. 사실 감기바이러스에 대한 명확한 백신이 없기 때문에 감기는 증상을 다스리는 치료를 합니다. 먹는 음식도 중요한데요, 감기 증상이 더 나빠지지 않도록 피해야할 음식들을 소개합니다. 1. 설탕, 밀가루음식 우리 몸이 질병과 싸우고 있을 때 설탕이 듬뿍 들어있는 단 음식을 먹으면 금방 기력을 회복할 수 있을 것 처럼 예상하지만, 사실 설탕이 많이 든 음식물을 섭취하면 백혈구가 감염과 싸우는 능력이 저하될 가능성이 높아진다고 합니다. 특히 빵, 비스켓, 케이크 등 정제된 탄수화물 제품은 더 피해야합니다. 정제 탄수화물은 체내에서 빠르게 설탕으로 분해되기 때문입니다. 이 보다는 피타민과 미네랄이 풍부하면서도 달달한 과일을 섭취하는 것..